co to jest siła statyczna

Grom, wiem o co chodzi i rzeczywiście mam podobne wrażenia po treningu jak opisujesz,ale wydaje mi się że porównując szybkość 3 mies. temu i teraz to jestem troche szybszy.nawet mi, trudno jest uwierzyć że spadła siła statyczna a wzrosła dynamiczna. A co do tego że masa decyduje w dużej mierze się nie zgodze. według mnie zależy jaką technike [...]

Tyson90: dzi ale nawet kolesie o tej samej wadze, gdzie jeden jest dużo silniejszy od drugiego (czyt. jeden ćwiczy na siłce, a drugi wcale) to prawie zawsze wygra ten co na siłce ćwiczy. Czemu? Ponieważ, moim zdaniem, siła statyczna mimo wszystko wpływa na siłę ciosu. Piszesz bzdury które można usprawiedliwić wiekiem. Walka zależy od masy [...]

jak miałbyś ćwiczyć na siłowni już napisałem FBW ... masz 5ćwiczeń... wykonujesz 5 serii każdego ćwiczenia..po 5 powt. określasz sobie jakim ciężarem jesteś w stanie wykonac 5 powt. i zaczynasz 1 serię z 50 % tego ciężaru-potem kolejna seria - 60%-70%-90%-100% z tymi procentami to w przybliżeniu chodzi o progresję dodatkowo masz jedno ćwiczenie [...]

Po pierwsze, masz już tyle informacje, że nie potrzebujesz więcej - tylko idź na trening. A zacznij robić to co Ci się podoba, gdzie jest duża szansa, że nie zrezygnujesz w pierwszym miesiącu. Po drugie, "...Muay Thai Zastanawia mnie jednak czy tutaj się siła i niezależne treningi typowo pod siłę 2 razy w tygodniu (trójbój) przydadzą, czy raczej [...]

[...] czemu to sie utarlo ze to sila statyczna sie tam liczy,spojrzcie na wynik briana sidersa a spojrzcie nastepnie na jego wyniki w konkurencjach typowo statycznych... wogole to zablokowac najlepiej ten temat juz jest natyle duzo roznych opinii ze nie trzeba dodawac nowych powtarzajacych sie to co powinno byc napisane zostalo juz napisane i tyle.pzdr

[...] sile bedzie kolosalna. Po pierwsze, to siła statyczna,czyli w większość trenowana przez takich pakerów nie ma za dużego przełożenia na walkę, a dwa - różnica w dynamice też jest znacznie duża. Tylko w tym miejscu jak zwykle zacznie się nieodłączny dylemat, co ważniejsze - siła czy szybkość. Jedno i drugie jest ważne, tak nadmieniam, tylko ważna [...]

"Po co zawodnikowi muay thai siła statyczna? " Po to, że w Muay Thai jest coś takiego jak walka w klinczu i nieraz trzeba odepchnąć przxeciwnika, a jak się ejszcze walczy przez 5 rund to siły trzeba mieć trochę pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-04-13 12:12:08

Co do sportow chwytanych, to mysle, ze je wlasnie powinno sie laczyc z silownia, jako, ze tam sila statyczna jest dosyc wazna. Co do OnG Baka, to jest tam przedstawione wlasnie Muay thai, niemmniej jednak pamietaj, ze jest to fikcja filmowa i nie licz na to ,ze po 3 miesiacach beda Cie uczyc takich rzeczy. Generalnie rzecz biorac thai boxing jest [...]

Napewno mógłby wygrać z Sappem.Jest zwinniejszy.Siła statyczna większa.Siła ciosu porównywalna.Jedynym minusem jest wzrost.A co to za rewelacje o sparingu z Saletą?Masz więcej informacji?

[...] dynamiczną to specjalne ćwiczenia na wzmocnienie siły ciosu,wyciskanie na klatkę raczej donich nie należy.Co innego zawodnicy mma którym oprócz siły dynamicznej potrzebna jest równierz siła statyczna wykorzystywana głównie w parterze.Ale to chyba nie otym forum.dodam jeszcze że większosć treningów siłowych znanych zawodników trzymana jest w [...]

[...] zakladac taki temat bo nigdzie nie moglem znalezc odpowiedzi.czytalem art knife'a ale niestety nie ma tam przykladowtzn ilosc seri poftozen zeby od czegos zaczac i to modyfikowac pod siebie. narazie robie wytrzymalosc tzw grapling circuit polaczony z lekka redukcja wagi. nie zgodzie sie ze sila statyczna (maksymalna) jest nieporzebna w sw.

Dla ciebie to brednie jak wymęczona dwóje miałeś z fizyki, to że jesteś modem to nie znaczy ze masz racje za każdym razem. A skąd bierze się szybkość/dynamika? Z PRACY MIĘŚNI.Z ICH WYTRENOWANIA = STRUKTURY. Mięsień może pracować statycznie albo dynamicznie. Siła fizyczna nie ma znaczenia czy uderzysz mocniej czy słabiej, szybkość ma, żeby mocniej [...]

ok moze dużo jeszcze nie wiem ale po to jest forum a co ma capo do tego tematu??? ja nie mowie ze siła statyczna nie jest ważna

[...] rozwiązanie? -Czy wystarczy mi x kg sprzętu? -Jaka powinna być kolejność ćwiczonych partii w treningu stacyjnym/obwodowym, jaka w treningu dzielonym? -Czy trening obwodowy jest dobry "na masę"? -O jakiej porze najlepiej wykonywać trenig? -Co to są aeroby? -Jaki chwyt drążka na jakie partie działa? -Ćwiczę od kilku miesięcy, mogę kupić [...]

[...] dodam jeszcze ze ćwiczenie mianowicie wyc hantli to nie wstępne zmęczenie… było by to możliwe jak by dał rozpiętki pierwsze. To ze sztanga wymaga więcej siły to jest w zasadzie mit bo siła statyczna nie przekłada się 100% na masę ,a o nią przecież chodzi. Mało tego ja bym powiedział na hantle sa trudniejsze dlatego ze przy [...]

[...] napisz kiedy masz treningi w siatę. co to sila statyczna ? siła dynamiczna jak ja cwiczyc . teraz treningi mam ale w plazówke i chodeze kiedy mi sie podoba . :) sprzet nie jest jakis jak w profesjinalnym fitnes klubie . doradzcie czy np. brac jakies proszki typu kreatyna czy witamina b12 lub jakis nitrobulon czy to nic nie da w tym przypadku [...]

[...] ale nie wiem jak określic dynamike. Na pewno wiem, ze przydalo by się troche tej mocy wypracować gdyż nie uważam się za osobę wystarczająco silną. Co do Kondycji to już jest lepiej, a odkąd zacząłem biegać i skakać na skakance(jesli można to tak nazwać) to o niebo lepiej. Dlatego nie wiem jak to ładnie rozłożyć w moim planie. Szczególnie [...]

JW. :-)) Siłownia = siła statyczna. SW = siła dynamiczna. W pewnym sensie wiadomo, że jedna w jakimś stopniu jest zależna od drugiej, ale to nie jest tak, że jak ktoś wyciska 200kg to będzie miał pie.R.dolnięcie jak nie wiem co ;-)

Teoretycznie techniki są bardzo podobne albo nawet identyczne w obu dyscyplinach. Teoretycznie różnią się TYLKO tym ze w bjj jest gi a w submission walczysz bez. W praktyce to są dwa różne sporty chwytane Submission jest dużo szybsze i więcej zależy od siły dynamicznej, w BJJ znów kluczowy jest uchwyt judogi i siła statyczna. Chociaż walczę z [...]

[...] znam cię z dyskusji o Tysonie i Foremanie itd.Ale po tym co tu piszesz już wiem jaki z ciebie znaFca.Przecież sama ręka nawet duża ,nie daje silnego uderzenia..Potrzebne jest całe ciało do tego.Okej koksy maja duża masę,ale nie maja siły dynamicznej,a żeby ja mieć potrzeba odpowiedni trening... Kiedyś ze soba sparingi mieli Saleta z [...]